ေဆးမ်ိဳ ခ်ရမွာ ခက္ေနတဲ့ လူေတြအတြက္ နည္းလမ္းေကာင္းေလး

လူတိုင္း က ကိုယ္ၾကိဳက္တဲ့အစား အစာတစ္ခုကို အလြယ္တကူနဲ ့မ်ိဳခ်လိုက္လို ့ရေပမဲ့၊ ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ား ကေတာ့ ေရာ ဂါ ေပ်ာက္ ကင္းေစမဲ့ ေသာက္ေဆးေလး ေတြကို မ်ိဳခ်ရ ခက္ေနတတ္သာမ်ိဳး မၾကာခဏ ၾကံဳဖူးမွာပါ။ ေဆးနဲ ့အတူတူ ေရာ
ေသာက္ဖို ့ ခပ္ထားတဲ့ေရတစ္ခြက္သာ ကုန္သြားမယ္၊ ေသာက္တဲ့ေဆးက ပါးစပ္မွာတင္က်န္ၿပီး ေအာ့အန္တဲ့ အထိ ၾကံဖူးေကာင္း လဲ ၾကံဳဖူးမွာပါ။

အၾကံညဏ္ေပးခ်င္ သာကေတာ့ ေဆးၿပား (Tablet) ေတြက ေရမွာ ႏွစ္သြားတတ္ၿပီးေတာ့၊ ေဆးေတာင့္ (Capsule) ေတြ ကေတာ့ ေရမွာ ေပၚေနတတ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္မို ့လို ့ အဲ့ဒီသဘာဝအတိုင္းအသံုး ခ်ၿပီး
ေဆးေသာက္ႏိုင္ ဖို ့

- ေဆးၿပားမ်ိဳခ် မယ္ဆိုရင္၊ ပါးစပ္အတြင္းမွာေရတစ္ငံုစာေလာက္ ငံုထားလိုက္ပါ။ ေဆးၿပားေလး ထည့္လိုက္ၿပီး၊ ဦးေခါင္း ကို ေႏွာက္ကိုေမာ့လိုက္မယ္ ဆိုရင္ က်ဆင္းသြားတဲ့ေရေတြနဲ ့အတူ ေဆးၿပားေလးလဲ အလြယ္တကူ ပါသြားပါလိမ့္မယ္။ ၿပီးမွ က်န္
တဲ့ ေရကို ဆက္ေသာက္လိုက္ရုံပါပဲ။

- ေဆးေတာင့္မ်ိဳခ် မယ္ဆိုရင္၊ ပါးစပ္အတြင္းမွာ ေရတစ္ငံုစာေလာက္ ငံုထားလိုက္ပါ။ ေဆးေတာင့္ ကိုထည့္လိုက္ၿပီး ဦးေခါင္း ကို ေရွ့သို ့ ငံုလိုက္ မယ္ဆိုရင္ ေဆးေတာင့္ေလးပါ အလြယ္တကူ ဗိုက္ထဲကိုေရာက္သြားမွာအေသအခ်ာပါပဲ။

အက်ဥ္းခ်ဳံးအေနနဲ ့ ေဆးၿပား ဦးေခါင္း ေမာ့ ေသာက္၊ ေဆးေတာင့္ ဦးေခါင္းငံု ေသာက္

ဗဟုသုတ တိုးပြားႏိုင္ပါေစ။